La reflexología es la aplicación de presión en las áreas de los pies. La reflexología es generalmente relajante y puede ayudar a aliviar el estrés y las tensiones. 

La teoría detrás de la reflexología es que las áreas del pie corresponden a órganos y sistemas del cuerpo. Se cree que la presión aplicada en el pie genera relajación y curación en el área correspondiente del cuerpo.

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Durante una sesión de reflexología, el terapeuta utilizará sus manos para aplicar presión en puntos específicos de los pies, que corresponden a diferentes partes del cuerpo. Esta presión puede ser firme pero suave, y se aplica de manera sistemática para estimular el flujo de energía a lo largo de los canales del cuerpo y promover la sanación natural.

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Los beneficios de la reflexología incluyen la reducción del estrés, alivio del dolor, mejora de la circulación, equilibrio de energía, fortalecimiento del sistema inmunológico y promoción de la relajación profunda. Muchas personas encuentran que la reflexología no solo tiene beneficios físicos, sino que también puede contribuir a un estado de bienestar emocional y mental.